Erektil dysfunktion, ibland kallat impotens, innebär svårigheter att få eller behålla en erektion. Problemet är vanligt och kan bero på flera olika faktorer.
Vanliga orsaker
Vanliga orsaker till erektil dysfunktion kan vara både fysiska och psykiska. Stress, högt blodtryck, diabetes eller livsstilsfaktorer som rökning och alkohol påverkar ofta förmågan.
- Stress, oro eller psykiska påfrestningar
- Hjärt- och kärlsjukdomar
- Högt blodtryck eller diabetes
- Hormonella förändringar, till exempel låg testosteronnivå
- Biverkningar av läkemedel
- Rökning, alkohol och droger
Vad man kan göra själv
Det finns också mycket man själv kan göra för att förbättra situationen. Regelbunden motion, bättre kostvanor och att minska på alkohol och tobak gör stor skillnad. Att sova ordentligt och hantera stress kan också bidra till bättre funktion.
- Motionera regelbundet för att förbättra blodcirkulationen
- Äta balanserat och hålla en hälsosam vikt
- Minska alkoholintag och sluta röka
- Prioritera sömn och återhämtning
- Söka hjälp för stress eller psykiska besvär
Medicinsk behandling
Om livsstilsförändringar inte räcker finns medicinsk hjälp att få. Läkemedel som PDE5-hämmare (till exempel Viagra) är vanliga och effektiva. I vissa fall kan hormonbehandling, injektioner eller hjälpmedel rekommenderas.
Det är viktigt att alltid rådgöra med en läkare för att hitta rätt behandling för erektil dysfunktion och utesluta bakomliggande sjukdomar