Övervikt och fetma är i dag ett av de största folkhälsoproblemen världen över. Förutom att påverka livskvaliteten ökar risken för en rad sjukdomar som typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdom och vissa former av cancer. Därför är viktnedgång inte bara en fråga om utseende eller välmående – det handlar också om att minska medicinska risker och förbättra den långsiktiga hälsan.
Varför viktnedgång är viktigt
Medicinska studier visar att även en måttlig viktnedgång på 5-10 procent av kroppsvikten kan ge tydliga hälsofördelar. Blodtrycket kan sjunka, blodsockernivåerna stabiliseras och belastningen på lederna minskar. För många patienter innebär det också att behovet av läkemedel mot högt blodtryck eller diabetes kan reduceras.
Traditionella metoder
Den vanligaste vägen till viktnedgång är en kombination av kostförändringar och ökad fysisk aktivitet. En balanserad kost med mindre socker och processad mat, i kombination med regelbunden rörelse, har dokumenterad effekt. Men för vissa personer, särskilt de med kraftig övervikt eller bakomliggande sjukdomar, kan dessa metoder vara svåra att genomföra eller otillräckliga på egen hand.
Viktnedgång med hjälp av läkemedel
Under de senaste åren har nya läkemedel förändrat synen på medicinsk behandling av fetma. Bland de mest uppmärksammade finns GLP-1-analoger som semaglutid, känd under varunamn som Ozempic och Wegovy. Dessa läkemedel påverkar hormoner som styr aptiten, vilket leder till minskat födointag och därmed viktnedgång.
Studier visar att patienter som använder dessa läkemedel kan gå ner betydligt mer i vikt än med traditionella metoder enbart. Samtidigt måste behandlingen ske under medicinsk övervakning, eftersom biverkningar som illamående, kräkningar och i vissa fall problem med tänder och munhälsa har rapporterats.
Kirurgiska alternativ
För personer med svår fetma kan kirurgi, som gastric bypass eller sleeve gastrectomy, vara ett alternativ. Operationerna minskar magsäckens volym och förändrar kroppens hormonbalans, vilket både sänker aptiten och förbättrar blodsockerkontrollen. Dessa ingrepp kräver dock livslång uppföljning och livsstilsförändringar.
Viktnedgång är ett komplext område där varje individ behöver en anpassad strategi. För vissa räcker livsstilsförändringar, medan andra kan behöva stöd av läkemedel för viktnedgång, eller kirurgi. Det viktiga är att målet alltid är detsamma – att minska risken för sjukdom och skapa bättre förutsättningar för ett friskare liv.